OLLA DE NURIA 2024(14-15SEP): ULTIMAS NOTICIAS, NACE LA TAGOLLA Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA os trae las últimas noticias de la carrera l’Olla de Nuria, que se une con la Taga 2040, dando lugar a la Tagolla.
El año pasado tuvimos una edición Olla de Nuria 2023: ganan Robert Pkemoi y Nuria Gil. La edición de este año que se celebrara el fin de semana del 14 y 15 de septiembre, llega con nueva prueba por etapas que tendrá lugar en la Vall de Ribes y en la Vall de Núria. Recuperamos para vosotros esta charla con el equipo sobre como empezó todo y triunfó a lo grande: Entrevista Olla Nuria equipo dirección 2014, por Mayayo.
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OLLA DE NURIA 2024(14-15SEP):
ULTIMAS NOTICIAS, NACE LA TAGOLLA
Esta nueva prueba, nace de la idea de dos entidades. Y no son otras, que las organizadoras de l’Olla de Núria y la Taga 2040, la Unió Excursionista de Vic y la Unió Excursionista de Sant Joan de les Abadesses. ¿Y que quieren?, pues unificar dos carreras, competitivamente hablando, pero también para dar a conocer la comarca del Ripollès de punta a punta y ofrecer una experiencia única a los corredores para que conozcan y disfruten del entorno.
INSCRIPCIONES
El pasado martes volaron las inscripciones para la carrera de montaña Olla de Núria Clásica, programada para el domingo 15 de septiembre. En un abrir y cerrar de ojos, ¡las inscripciones se esfumaron en tan solo 1 hora y 30 minutos!
Los organizadores están agradecidos por la cálida recepción que ha tenido la Olla de Núria Clásica en la comunidad deportiva. Sin embargo, para aquellos que no lograron lugar en la carrera principal, todavía pueden participar en otras distancias, como La TAGOLLA, así como en las carreras complementarias Olletes y Olla Junior.
Foto Jordi Isasa
LA TAGOLLA Recorrido
La prueba tendrá dos etapas en un mismo fin de semana. Una el 14 de Septiembre, y al acabar, los participantes podrán descansar y recuperar fuerzas en una zona de tipis en la Vall de Núria para dormir a casi 2.000 metros de altitud. El domingo será la segunda etapa.
OLLA DE NURIA, EL TRAZADO (21,5km/D+1.940m)
Con 21,5 kms de recorrido, es una carrera de montaña en la que no se pisa ni un metro de asfalto. El 72% de su recorrido está por encima de los 2700m. La Olla clásica asciende al Puigmal. a 2913 metros, para acabar bajando desde el Pic del Segre, 2809m, pasando por el Coll de Finestrelles, 2827m, y siguiendo el collado y pico de Eina. Después de pasar por el pico de Noufonts está el siguiente control de paso en el Coll de Noufonts, 2651m. Finalmente está la subida al Coll de Noucreu. 2799m, y terminando por el Puig de Fontnegre 2727m y el Pic de l’Àliga, 2472, haciendo la llegada a la explanada delante del santuario. El desnivel acumulado es 3880m.
La Olla clásica es una carrera AUTOSUFICIENTE con una dificultad técnica que la hacen exigente, cuenta con unas vistas y entorno inmejorables. Olla quiere ser una carrera internacional que defiende y reivindica el papel del deporte Català y de Catalunya en el mundo.
La clave es a menudo era saberse hidratar bien y adaptarse a la altura, ya que más del 70% del trazado está por encima de los 2.700 metros. El trazado sube y baja con brusquedad y terreno técnico, con pizarra suelta bajo los pies en gran parte del descenso.
OLLA DE NURIA 2023, ASÍ LA VIVIMOS.
ORO ROBERT PKEMOI Y NURIA GIL
OLLA DE NURIA 2023: GANAN ROBERT PKEMOI Y NURIA GIL. Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA os trae la finalización de una edición de infarto que asciende al Santuario de Nuria a los 2.921m del Puigmal.
En una prueba muy emocionante, con victorias de Lluís Puigvert y Gabriela Lasalle vencen en l’Olla Júnior y Jordi Alís y Mireia Hernández ganan l’OLLA Vertical 2023
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING HIPOXIA:
Menos oxígeno, para correr más y mejor.
Anna Grifols y Mayayo Radio Trail
Entrenar forzando al cuerpo a hacerlo con menos oxígeno favorece unas adaptaciones que, bien controladas, nos permiten despues correr más y mejor.
Nuestro podcast trail running repasa hoy primero con Anna los tres métodos para hipoxia y el protocolo para hacerlo con seguridad y la nutición adecuadas.
Despues, vemos con Mayayo el caso real de tres semanas entrenando y compitiendo a más de 3.000 metros, para culminar con éxito la Leadville 100 Miles en Las Rocosas de Colorado.
Dale al play > ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING HIPOXIA
Anton Krupicka en Leadvilla, techo 3.800m Foto. Memphis Madrid
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